Онлайн-ретрит
ЯСНОСТЬ И ТИШИНА
ЯСНОСТЬ И ТИШИНА
28 ноября с 10:00 до 16:00
Практика медитации
Шаматха, Любящая доброта, Випассана
со Светланой Ланда
Практика медитации
Шаматха, Любящая доброта, Випассана
со Светланой Ланда
ДЛЯ КОГО?
Этот ретрит для Вас, если:
Вам необходим ресурс тишины и покоя
Находитесь в поисках вдохновения и хотите развивать свое чутье и интуицию
Стремитесь улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус
Хотите научиться медитации и обрести контроль над своими реакциями.
Хотите научиться восстанавливаться за короткое время и почувствовать удивительное состояние здесь и сейчас
Стремитесь осознанно принимать решения, управлять собой и своими состояниями
ЧТО БУДЕТ?
1
Вы получите инструменты и живой опыт практики со Светланой Ланда, сертифицированным инструктором медитации, executive-коучем, мастером коучинга Международной Федерации Коучинга (МСС ICF), основателем и программным директором Международного центра коучинга SLAcademy, автором книг по жизненному балансу.
2
Будет дана аутентичная практика Шаматха, погружение в практики Випассана и Метта (любящая доброта).
Это эффективные инструменты управления стрессом, практика, которая позволит возвращать ум к источнику спокойствия для принятия взвешенных и мудрых решений в жизни и бизнесе.
Это эффективные инструменты управления стрессом, практика, которая позволит возвращать ум к источнику спокойствия для принятия взвешенных и мудрых решений в жизни и бизнесе.
3
Вебинар пройдет в онлайн-формате на платформе Zoom.
Светлана Ланда
Идейная вдохновительница и соосновательница Women's Leadership Forum
Сертифицированный инструктор по Медитации Осознанности на основе буддистских практик Шаматха и Випассана (прошла обучение под личным руководством тибетского мастера Гьетрула Джигме Ринпоче и продолжает линию живой передачи древней практики, имеющей аутентичный источник).
Мастер сертифицированный коуч МСС ICF, еxecutive-коуч, ментор.
Ведущий российский эксперт в области Life Work Balance & Mindfulness.
Основатель Международного центра коучинга Style of Life Academy.
Мастер сертифицированный коуч МСС ICF, еxecutive-коуч, ментор.
Ведущий российский эксперт в области Life Work Balance & Mindfulness.
Основатель Международного центра коучинга Style of Life Academy.
ПРАВИЛА УЧАСТИЯ
Занятия в онлайн-формате требуют от участников следования определенным правилам:
Время для занятия
Убедитесь, что вы можете уделить занятию достаточно времени. Это время должно быть полностью посвящено практике. Не нужно присоединяться к занятиям, когда вы находитесь в транспорте, на улице или заняты чем-то еще.
01
Место для практики
Обеспечьте себе тихое место для занятий, чтобы минимизировать возможные отвлечения, а также иметь возможность сделать медитацию.
02
Включите камеру
Это важное правило онлайн-занятий. Все участники должны находиться в равных условиях, а значит – видеть друг друга. Это создает теплую атмосферу, чувство общности и безопасности у всех участников.
03
Проверьте микрофон
Занятие проходят в интерактивном режиме, мы будем обсуждать вопросы, делиться опытом, поэтому убедитесь, чтобы ваш микрофон работал.
04
Условие участия - сделать взнос в БФ "Линия жизни"
Для сообщества WLForum ретрит носит благотворительный характер. Для участия в онлайн ретрите мы просим Вас внести посильную помощь и сделать взнос напрямую в фонд спасения жизни детей с тяжелыми заболеваниями - «Линия Жизни».
РЕГИСТРАЦИЯ
Для регистрации на онлайн-ретрит сделайте любой посильный взнос в Благотворительный Фонд "Линия Жизни" и за час до ретрит мы пришлем вам на указанную почту доступ к платформе ZOOM
